Za sezónu jsme absolvovali 35 tréninků. 20x tělocvična (v zimě nebo za deště), 15x venku, převážně v nových terénech, při nich jste našli celkem 240 kontrol. Nejčastěji chodil Mirek, 32x. Zúčastnili jsme se 2 závodů, se slušným výsledkem.

Na závěr bych chtěl poděkovat rodičům za ochotu a pomoc při dopravě na mapové tréninky.

JM      26.06.2017     

Zvu zájemce na poslední trénink v sezóně. Borovec. Sraz 16:00, konec 18:30, Fokus. Do lesa raději dlouhé nohavice a repelent. Mapka příjezdu.

--- report ---
Les zarostlý, kontroly schovanější, často poblíž cest, účast prázdninová. Kontrolu 47 (Mirkovu č.8) jsem měl o jednu rýhu, asi 20m, posunutou, tak pardon. Ražení všichni OK. Nejlépe Mirek, dobré postupy, super čas!

JM      20.06.2017     

Závod pro drsňáky. Chladno, déšť, kluzko, na nás dlouhé tratě a obtížné postupy. Ale naprosto všichni z našeho oddílu si poradili, obdivuju. Nejlépe zaběhla Verča v kategorii P, 15-tá z 61 závodníků. S GPSkou běželi Mirek a David v H12C. Měli podobné časy, ale trasy rozhodně jiné.

MAPA-Mirek-David  •  Výsledky

Ještě jednou, pochvala všem!

JM      18.06.2017     

Počasí má být chladnější se střídavým deštěm. Podle toho se oblečte.
S sebou :

• sportovní oblečení spíš teplejší, obuv raději horší (bude bláto), počítejte s tím, že v lese strávíte kolem hodiny
• kompletní převlečení a přezutí po závodě
• termosku s čajem, svačinu

Navrhuji příjezd i odjezd auty samostatně. Při příjezdu už na vás budu čekat, rozdám buzoly, čipy, popisy a můžete vyrazit na start. Doporučuji přijet už ve sportovním.

Naše startovní časy:

Adámková Ivana         lib.
Kubálková Lada         lib.
Šperlich Petr          lib.
Šperlichová Tereza     lib.
Arnoštová Veronika     lib.
Geryk Jiří             36.00 = 12:36:00
Číp Jan                48.00 = 12:48:00
Kubálek Miroslav       52.00 = 12:52:00
Novotný David          58.00 = 12:58:00
Adámek Martin          86.00 = 13:26:00
Mička Jiří            111.00 = 13:51:00

JM      16.06.2017     

Libotín, za skládkou. Sraz 16:00, konec 19:30, Fokus. Na sebe dlouhé nohavice s sebou repelent. Mapka příjezdu.

--- report ---
Kratší tratě, kontroly blízko cest, ale schované, hodně jam, 4 bonusové kontroly.
 

JM      14.06.2017     

Libotín, částečně známý, částečně nový prostor. Sraz 16:00, konec 19:00, Fokus. Na sebe dlouhé nohavice, doporučuji repelent. Mapka příjezdu.

--- report ---
Prostor mezi Hlásnicí a Jedlí, nejvyššími vrcholy Libotína. Kvůli podrostu kontroly blíže cest, ale přesto potrápily.

JM      7.06.2017     

Zvu všechny na závod, poslední, pro nás v této sezóně dostupný. Proběhne, kousek od Hukvald, 35 km autem. Mapka příjezdu. Z dvojice závodů jsem zvolil sobotní - klasická trať.

Stránka závodu  •  Rozpis  •  Naši přihlášení  •  Pokyny

Pozdě jsem zaregistroval termín přihlášek, to je dnes 6.6. Prosím o SMS, zda se zúčastníte, ještě dnes do 21:00, nezlobte se.

Kategorie: kdo chce změnu, řekněte:

Máme slíbeno z Fokusu, že startovné proplatí.
* Opraveno startovné 180 na 100.

JM      6.06.2017     

Borovec, část mapy znáte, část bude nová. Sraz 16:00, konec 18:30, Fokus. Do lesa dlouhé nohavice, doporučuji repelent proti klíšťatům. Mapka příjezdu.

--- report ---
Scorelauf, 17+4 kontroly, limit 60 minut jen orientačně. První 4 kontroly s pevným pořadím, každý jinak.

JM      31.05.2017     

Libotín-jih, trochu jiná část. Sraz 16:00, konec 19:00, Fokus. Na sebe horší oblečení i obuv, terén bude mokřejší. Rozhodně dlouhé nohavice, vhodný repelent.

--- report ---
Terén po dešti mokrý, blátivý, proto jsme dali tratě kratší a kontroly viditelnější. Polovina kontrol pro starší byla v prostoru skoro bez cest.

Prosím rodiče o pochopení, že se děti vrátily hodně od bláta.

JM      24.05.2017     

Štramberk, zúčastníme se tréninku ostravského oddílu. Sraz 16:00, konec 19:00, Fokus. Rozdělení do kategorií:

--- report ---

• A: po všech stránkách obtížná trať pod Bílou horou, 4.2 km. Gratulace všem, kteří ji zvládli celou!
• B: jednoduchá trať 1.8 km v Národním Sadu, ale první kontrola náročná - přes celou mapu.

Děkuji panu Juřeníkovi z oddílu SKOB Ostrava za možnost zúčastnit se jeho tréninku.

JM      16.05.2017     

Venku, nová část Libotína. Sraz 16:00, konec 18:30, Fokus. Doporučuji dlouhé nohavice a repelent proti klíšťatům. Mapka příjezdu. Povolení k vjezdu na lesní cestu máme.

--- report ---

Těžší mapa, větší převýšení, horší průběžnost lesa (podrost). Ale výsledky dobré!

JM      10.05.2017     

Venku, mapa Borovec u Libhoště. Mapka příjezdu. Věřím, že počasí i terén budou použitelné. Do lesa horší boty i oblečení, bude bláto, nejlépe s sebou boty na přezutí. V případě deště uděláme jen krátkou trať na Skalkách.

--- report ---
Trochu bláta a mokra po dešti, jinak ale pěkně.V lese 15 kontrol, každý jinou trať. MAPA.

JM      3.05.2017     

Mrzí mě to, ale kvůli počasí opět tělocvična.

JM      26.04.2017     

Kvůli počasí tělocvična.

JM      19.04.2017     

JM      12.04.2017     

Kvůli počasí tělocvična.

Pokud by se náhodou udělalo na poslední chvíli slušně, necháme si věci ve Fokusu a uděláme procházkový trénink v lesoparku Skalky.

JM      5.04.2017     

Trénink venku. Mapa Borovec - nový terén. Sraz 16:00, konec 18:30 ve Fokusu. Auta: Mička, Šperlich, Adámek, Kubálkovi. Mapka příjezdu na místo.

--- report ---
Počasí nakonec supr. Mapa menší, 1:7500, na jarní rozjezd tratě kratší, převýšení nevelké, les průhledný, ale kontroly schované. Každý jinou trať, MAPA všech kontrol. Ražení všichní 100%, chválím.

JM      28.03.2017     

JM      22.03.2017     

Sraz v 16:00 ve Fokusu, dojdeme pěšky k amfiteátru Skalky (20 min), tam bude start i cíl, po tréninku pěšky zpět, konec u Fokusu asi v 18 hod. Venku budeme 2 hodiny podle toho se oblečte.

--- report ---
Pro jičíňáky známý terén kolem amfiteátru Skalky, ale mapově nový. V lese 14 kontrol, různé tratě, MAPA. Všichni mají ražení stoprocentní, to jsme ještě neměli :), chválím!

JM      14.03.2017     

JM      7.03.2017     

JM      28.02.2017     

JM      22.02.2017     

JM      15.02.2017     

JM      7.02.2017     

JM      31.01.2017     

JM      24.01.2017     

Zvu všechny sportovce na sobotní trénink. Terén - zapomenutá Libhošťská Hůrka. Délka tratí 3 až 4 km, počet kontrol 7-12, časová náročnost asi 1 hod 20 minut svižnou chůzí. Vhodné i jako procházka pro rodiče. Má být lehce pod nulou, proto teplejší oblečení a zimní obuv. Sraz ve 13:00 ze zadní strany Fokusu, konec do 16 hod. Mapka příjezdu.

--- report ---

Nakonec scorelauf (volné pořadí), 12 kontrol, vrcholová kontrola 10b., ostatní 1 bod. Optimální délka 4 km. Pochvala všem za dobrou práci! Navíc, skoro všichni běželi opravdu samostatně. Trasy Jáchyma a Davida.

JM      18.01.2017     

JM      18.01.2017     

JM      11.01.2017     

JM      4.01.2017     

JM      20.12.2016     

Tělocvična. Sraz 16:00, konec 18:00, radioklub.

JM      14.12.2016     

Tělocvična. Sraz 16:00, konec 18:00, radioklub.

JM      6.12.2016     

Tělocvična. Sraz 16:00, konec 18:00, radioklub.

JM      30.11.2016     

Tělocvična. Sraz 16:00, konec 18:00, radioklub.

JM      22.11.2016     

JM      15.11.2016     

Tělocvična, sraz v 16:00, konec 18:00, radioklub.

Následující zimní měsíce budou tréninky v tělocvičně pravidelně. Přesto doufám, že počasí dovolí udělat pár výjimek a jít ven. Oznámil bych dopředu SMS-kou.

JM      9.11.2016     

Venku - noční minizávod v lesoparku Skalky. Sraz v 16:00, konec v 18:30, radioklub. S sebou čelovku nebo baterku, baterie nevybité!, musí vydržet aspoň hodinu.

--- report ---
Rozcvičovací kolo v parku, 11 kontrol, 0,8 km, 3 varianty trati. Časy 12-35 min, nejlepší David.
Noční: 13 kontrol, různé tratě, nejstarší s mapou bez cest. Začátek v 17:15, konec 18:30. Pochvala Mirkovi, Katce - dobrý čas.

JM      31.10.2016     

JM      26.10.2016     

Hezký závod. Pestrý beskydský terén, počasí nakonec skvělé. Všichni naši závodníci s plným počtem kontrol, David 1. místo v H10, Katka 3. místo v D16. Pochvala všem!

Výsledky

Trasy: Jáchym - slušné, Katka - pěkné, úsporné

Fotky pořadatele: Fotky1 • Fotky2

Pár vybraných: -1- -2- -3- -4- -5- -6- -7- -8- -9- -10- -11-

JM      23.10.2016     

Pršet nemá, ale bude chladno, mokro, kluzko. Dejte přednost zdraví před výsledkem, závod neběžte, stačí svižná chůze.

S sebou :

• sportovní oblečení spíš teplejší, obuv raději horší (bude bláto), čepici! počítejte s tím, že v lese strávíte 30-60 min
• kompletní a teplé převlečení a přezutí po závodě, i čepici a rukavice
• termosku s čajem, svačinu

Navrhuji příjezd i odjezd auty samostatně, ať zbytečně nečekáme v zimě. Je to z NJ asi 1h15min (Mapa). Doporučuji přijet už ve sportovním. Při příjezdu už na vás budu čekat, rozdám buzoly, čipy, popisy a můžete vyrazit na start.

Startovka       •      Pokyny pořadatele

Naše tratě:
D14C  2.10 km, převýšení 105 m, 11 kontrol
D16C  2.60 km, převýšení 145 m, 17 kontrol
H10C  1.50 km, převýšení  90 m,  6 kontrol
H12C  2.10 km, převýšení 120 m,  9 kontrol
H21C  4.30 km, převýšení 290 m, 25 kontrol
H35C  3.60 km, převýšení 260 m, 20 kontrol
HDR   2.70 km, převýšení 120 m,  5 kontrol
P     2.90 km, převýšení 150 m, 14 kontrol

 

JM      21.10.2016     

Kvůli počasí tělocvična. Sraz ve Fokusu v 16:00, konec v 18:00. S sebou, prosím, obuv se světlou podrážkou.

JM      18.10.2016     

Zvu vás na poslední letošní dostupný závod. Visalaje (56 km), odjezd z NJ 8:30, návrat kolem 15:30, přihlášky do neděle 16.10. Typ závodu: krátká trať, tzn. délkou a počtem kontrol jako náš trénink. Nováčkům ještě samostatný start nedoporučuji, ale ve dvojici s rodičem naopak ano. Rád přihlásím i ostatní zájemce z řad rodičů. Startovné není hrazeno z rozpočtu kroužku.

Stránka závodu  •  Rozpis

Auta: J.Mička, P.Šperlich, Z.Kojetínská, M.Adámek

JM      14.10.2016     

Trénink venku - Štramberk. Pršet nemá, ale bude chladno a kluzko, trasy půjdeme, nepoběžíme! Mladší: trať v Národním Sadu, starší směrem k Bílé Hoře + město. Sraz v 16:00 ze zadní strany Fokusu, návrat do 18:30. Lehkou bundu navíc, ať jste po doběhu v teple. Start a cíl tréninku bude u štramberské ZŠ. Auta: J.Mička, Z.Arnoštová, P.Šperlich, M.Adámek.

--- report ---
Těžký trénink, pro všechny nový prostor, zima, kluzko, kontroly viditelné až z blízka, i na trati pro mladší. Výsledky ale dobré. MAPA starších.

Děkuji rodičům za pomoc při odvozu i sběračům kontrol, končili jsme opravdu za tmy.

JM      11.10.2016     

Bude po dešti, všude mokro, trénik uděláme v parku a okolí. Sraz jako vždy 16:00, konec 18:00, radioklub (ze zadní strany Fokusu).

--- report ---
Celkem 16 kontrol, jen kleště bez lampionu, relativně schované. Mapa.

JM      4.10.2016     

Sraz v 16:00 ze zadní strany Fokusu a hned vyrazíme do Libhoště na mapu Roveň. Zkušení běžci odstartují na klasický trénink, s nováčky projdu výukovou trať. Mapy budou připraveny i pro zájemce z řad rodičů. Návrat k Fokusu 18:30.

Auta: J.Mička, P.Šperlich, O.Kubálková, M.Adámek.

Na trénink sportovní oblečení a obuv, kdo to má domů kousek, může přijít přímo ve sportovním.

Prosím nováčky, před prvním tréninkem se podívejte, co je vlastně orientační běh a seznamte se se základními symboly. Nemějte strach, vše se budeme učit postupně.

--- report ---
Zámá část mapy, kontroly samozřejmě na nových místech. Ražení všichni OK, dobrá práce! Kryštof, Anička, Štěpán běželi trať s trenérem - 2 km, 8 kontrol, pochvala za zvládnutí orientace mapy, ale potrénovat odhad vzdálenosti.

JM      27.09.2016     

Tomáš a Daniela nemají kompletní přihlášku. U Tomáše schází kontakt na rodiče, Daniela není přihlášena vůbec. Prosím rodiče o doplnění, děkuji.

Z loňských závodníků jsou přihlášeni: David, Iva, Jáchym, Jirka, Katka, Mirek, Monča, Ondra, Peťa, Verča. Noví jsou: Anička J., Kryštof K., Oliver A., Štěpán B., Tomáš B., Daniela.

JM      25.09.2016     

• Tréninky nové sezóně povedu opět já (na stránkách Fokusu je u kroužku uveden kolega Jiří Geryk jako můj vedoucí).
• Zahajovací schůzka bude v pondělí 19. září v 17:00 (v některé z učeben v hlavní budově Fokusu)
• Předpokládaný termín budou opět čtvrtky 16-18 hod, kdy je volná učebna radioklubu.
• Náplň kroužku zůstává: Mapové tréninky (venku) v podzimních a jarních měsících, přes zimu tělocvična.
• První trénink bude 29. září.
• on-line přihláška Fokusu

JM      5.09.2016