Absolvovali jsme 29 tréninků: 12 v tělocvičně a 17 v terénu, z toho 6 extra v době nucených prázdnin Fokusu. Díky mezioddílové spolupráci jsme mohli být aktivní i v době karantény a dostali jsme se na nové mapy jako Kabátice, Zámrklí nebo Řečiště Morávky. Zúčastnili jsme se tří závodů.

Děkuji rodičům Aivinky a Jirky za velkou pomoc při dopravě na tréninky.

JM      1.07.2020     

Trénink uděláme mimořádně ve středu, možná pár kapek spadne, ale rozhodně méně, než ve čtvrtek. Mapa Libotín kolem Kateřin a část minulého prostoru. Sraz 16:00, konec 18:30, Fokus. Plánek příjezdu.

--- report ---
Počasí vyšlo. Terén dost zarostlý, kontroly ale slušně viditelné. Ražení téměř 100%, chválím. Mapa nejdelší trasy.

JM      16.06.2020     

Mrzí mě to, ale hlavně kvůli blátivému terénu trénink ruším.

JM      9.06.2020     

Libotín, jiná část. Sraz 16:00 u zadní brány Fokusu, konec 18:30. Start a cíl nad Rybím, plánek příjezdu.

--- report ---
Terén s podrostem, kluzko po dešti, některé postupy obtížné. Nejrychleji Mirek, dobré tempo David, Jirka, Verča. Obtížnou trať dobře zvládla Eliška. MAPA nejdelší trasy.

JM      2.06.2020     

Odjezd: David 7:45 Hodsl., Eliška 7:50 Fokus, Verča 7:55 doma, Anežka 8:00 doma. Návrat do 12:00. S sebou svačinu, pití, bundu/šusťákovku na oblečení po doběhu. Součástí tréninku je procházka k rozhledně Panorama. Informace o tréninku.

--- report ---
Mapa Kabátice, typ tratí "klasika" - delší a méně kontrol. Převýšení větší. Mapa z r. 2017, u kontroly 76 to dnes vypadalo úplně jinak. Ale zvládli to všichni, výborný čas Mirek, David a Anežka. Celkové výsledky.

JM      29.05.2020     

V terénu je mokro a hlásí přeháňky, oficiální trénink nebude.

Můžu však nabídnout trénink Palkovických hůrkách, který pořádá Ostrava. Chystám se tam v sobotu, 14:00 odjezd, 17:30 návrat. Zájemci, prosím o potvrzení SMSkou. Informace o tréninku.

JM      26.05.2020     

Oficiální společný trénink, sraz 16:00, konec 18:30, Fokus. Terén bude stejný jako u prvního individuálního tréninku, i místo startu/cíle.

-- report --
Les zarostlejší, viditelnost kontrol slušná, až na jámy v havírně :), pochvala všem se 100% ražením.

JM      19.05.2020     

Pořádá ostravský SKOB, mapa Libhošťská hůrka, v terénu 5 krátkých tratí o délce 1 - 2,5 km. Já doporučuji začít tou nejdelší, na kterou se cítíte.

Pokyny   •   Mapy ABCDE pro tisk   •   Stránka tréninků

--- report ---
Náročný trénink, pochvala všem za 100% ražení. Super výsledek měl Mirek, velice dobrý Verča, Ondra a Eliška. Celkové výsledky.

Fotka od Aivinky:

JM      12.05.2020     

Rovina podél Morávky, pro nás nový terén, obtížně viditelné kontroly. Nejlepší byl Mirek. Celkové výsledky. Naše časy:

A
Kubálek Miroslav       44:31  ok
Mička Jiří             47:30  ok
Geryk Jiří             75:00  ok
Adámek Martin          80:00  ok
Zajíc Karel            67:30  -2 kontroly
B
Adámková Iva           99:00
C
Adámková Vendulka     111:00

JM      6.05.2020     

Pořádá SKOB Ostrava. Kontroly jsou v terénu od neděle 26.4. do neděle 3.5. Podrobnosti a mapy ke stažení. Pravidla stejná jako u předchozích tréninků. Všem doporučuji trasu A, ti nejlepší si mohou přidat B. Kontroly budou pravděpodobně hodně schované, dohledávky dělejte pomalu a přesně.

Kdo nemá možnost barevného tisku, řekněte, vytisknu a dodám. Jakékoli dotazy rád zodpovím.

SVČ Fokus stále nezahájil činnost, akci nabízím jako soukromá osoba.

--- report ---
Výsledky na trati A, 2,5 km, 14 kontrol.                           Celkové výsledky

Dospělí: Mička 40 min, Zajíc 49 min, Adámek 58 min, Geryk 59 min.
Foto od Aivinky:

JM      27.04.2020     

SKOB Frýdek Místek pořádá individuální mapový trénink kousek před FM (26 km od NJ), mapa Zámrklí, kontroly budou v terénu od středy 22.4. 14:00 do neděle 26.4. Detaily.

- organizátor pouze postaví tratě a poskytne mapy v digitální podobě
- tisk mapy, doprava, volba termínu je závodnících/rodičích
- kdo chce být hodnocen, potřebuje i tužku a startovní lístek do kterého zapíše na každé kontrole její kód

Kdo nemá možnost barevného tisku, řekněte, vytisknu a dodám.

--- report ---
Běželi: Aivinka, Mirek, K.Zajíc, M.Adámek, Kubálkovi, J.Mička, nejlepší čas K.Zajíc. Děkuji Aivince za obrázek.

JM      20.04.2020     

Areál pevných kontrol v Bělském lese, který si může kdokoli kdykoli zaběhnout. Mapa všech kontrol, příklad.

Až do neděle má SKOB postavený trénink na Landeku. Mapu pro tisk mám.

Do konce nouzové sezóny mám v plánu postavit pár tréninků podobných Libotínu, budu včas informovat SMSkou.

--- report z tréninku Landek ---
Trasu A běželi: K.Zajíc (57 min), J.Mička (62 min), M.Adámek (82 min).

JM      16.04.2020     

Výsledky jsou jen orientační.
Účast mě potěšila, děkuji rodičům za podporu.

JM      14.04.2020     

Prostor: Libotín - havírna nedaleko koupaliště

Od středy 8.4.15:00 do soboty 11.4.18:00 bude v terénu rozmístěno 26 kontrol bez kleští, jen s číslem.

Tisk map, termín, doprava už je na Vás.

Trasy:
A 5km, pro dospělé, Mirka, anebo kohokoli, kdo má dost času, i rodinu
B 3,5 km pro ostatní
C 2 km pro začátečníky

Typ tratí je tzv. scorelauf, sami si volíte kolik kontrol a v jakém pořadí.

Mapa s pozicí parkoviště a místem startu.

Mapy:    trasa A,   trasa B,    trasa C      stažení: pravý click a "uložit jako"

Prosím o dodržení všech omezení nouzového stavu. Aktivitu nabízím za svoji osobu, nikoli pod hlavičkou SVČ Fokus. O akci ví oddíl Ostrava a FM, takže prázdno v lese nebude, přesto myslím, že není rizikem.

JM      8.04.2020     

JM      10.03.2020     

JM      3.03.2020     

JM      25.02.2020     

Ukázka radiového OB: minitrénink s 5-ti kontrolami v parku.

JM      19.02.2020     

Počasí vyšlo, Mirek běžel jen v tričku :), terén - centrum Frýdku kolem náměstí a zámku. S výsledky jsem spokojen, kdo jste ve druhé půlce výsledkovky, nebuďte zklamaní, přihlašoval jsem nás spíš do těžších kategorií. Největší pochvalu zaslouží Anežka za super 7. místo z 21-ti.

Výsledky.

JM      16.02.2020     

Jeďte už ve sportovním, s sebou věci na převleční, malou svačinu a pití. Budu čekat v centru závodu (restaurace). Věci si vezměte do centra, cennosti nechte prosím v autě.

auta:

startovní časy:

HA  Kubálek Miroslav      2051471 11:41
DB  Hrdličková Anežka     2051526 11:50
DB  Trefilová Eliška      2051548 11:54
DA  Nyklová Monika        2051537 11:56
DA  Arnoštová Veronika    2051542 11:58
DB  Adámková Ivana        2051505 12:00
HA  Adámek Martin           53792 12:15
HA  Mička Jiří               8084 12:24
HA  Zajíc Karel             53790 12:31

JM      12.02.2020     

JM      11.02.2020     

Zvu všechny na městský závod ve Frýdku. Tratě 1,2 až 3,0 km. Přihlášky prosím mně do úterý 11.2. 20:00. Startovné 50,- Kč. Předpokládaný odjezd z NJ 10:30, návrat do 15:00.

Stránka závodu   •   Mapka příjezdu   •   Ukázka mapy

Přihlášeni:
HA 3,0km: Mirek, M.Adámek, K.Zajíc, J.Mička
DA 2,8km: Verča, Monika
DB 1,9km: Eliška, Anežka, Aivinka

JM      9.02.2020     

JM      4.02.2020     

JM      28.01.2020     

JM      21.01.2020     

JM      15.01.2020     

JM      15.01.2020     

Zvu všechny na prázdninový trénink v sobotu 21. prosince na mapě Roveň od Hukovic. Sraz ze zadní strany Fokusu v 10:00, konec do 12:30. Měli bychom to stihnout před deštěm.

--- report ---
Počasí slušné. Delší tratě a kontroly schovanější, všichni si ale poradili a ražení je 100%. Skvělé tempo Mirek, výborné David, pochvala za zvládnutí těžké tratě Elišce. Silná účast rodičů a přátel kroužku - 7 závodníků. Díky všem, kteří na narychlo svolaný trénink přišli. MAPA Davida a Mirka.

JM      20.12.2019     

Příští týden 19.12. trénink není (Fokus má prázdniny).

JM      10.12.2019     

JM      4.12.2019     

Krátký noční závod na Čerťáku, ve známé části (jako vloni). Nejmladší půjdou ve dvojici. Teple se oblečte. S sebou baterku nebo čelovku (mobil je slabý), baterie musí vydržet hodinu. Sraz 16:00, konec 18:00, Fokus.

--- report ---
V lese 19 kontrol, odrazky dobře viditelné, každý měl jinou trať, Anežka a Eliška společně. Ražení 100%, časy slušné, nejlepší tempo Vláďa. Myslím, že povedená zážitková akce pro všechny. Děkuji starším klukům za posbírání kontrol.

JM      26.11.2019     

Běželo se ve východní části Příbora a v historickém centru. Počasí nemohlo být lepší. Za náš oddíl běželo 9 závodníků, věřím, že všichni jsou spokojeni. Nejlepší ve své kategorii Anežka (9. místo) a hned za ní Eliška (10). Mirek i David výborný čas v nejtěžší kategorii, předběhli i trenéra :).

Výsledky   •    MAPA + trasy Mirka a Davida

JM      24.11.2019     

Přijeďte už ve sportovním, s sebou věci na převlečení, malou svačinu a pití.
Mapka příjezdu. Budu čekat v centru závodu (restaurace). Věci si vezměte do centra, cennosti nechte prosím v autě. V centru máme 20 min. na přípravu, 10 min. trvá cesta na start.

Auta:

Startovní časy:

JM      22.11.2019     

JM      19.11.2019     

Zvu všechny zájemce na závod v Příboře. Typ závodu - městský. Přihlášky do úterý 19.11. 20:00. Odjezd z NJ zhruba v 10:30, návrat do 14:30. Startovné 50 Kč, Fokus neproplácí.
 

Stránka závodu      Ukázka mapy.

Přihlášeni jsou:
A: 4.5 km: Mirek, David, Verča, J.Mička, M.Adámek
B: 3.5 km: Aivinka
C:    2 km: Lada, Anežka, Eliška

Kdo by chtěl jinou trať, řekněte.
 

JM      14.11.2019     

JM      13.11.2019     

Venkovní trénink bohužel nestihnu připravit, trénink bude v tělocvičně. Jirko, Ondro, pokud přijdete později, ťukejte na okno nebo mě prozvoňte.

JM      5.11.2019     

16:00-17:00h krátká trať ve Smetanových sadech, 17-18:30 noční trať v lesoparku Skalky. S sebou čelovku nebo baterku, baterie nevybité!, musí vydržet alespoň hodinu. Tatě budou kratší, doporučuji volné tempo. A dobře se oblečte.

--- report ---
Za světla minitratě v parku 0,7-1,0 km, všichni (i nejmladší) na poloslepé mapě. MAPA Verči a Mirka.
Od 17 hod noční. Časy výborné, nejlépe Mirek a Vláďa, ražení 100%. MAPA nejdelší trasy.

JM      29.10.2019     

Mapa Stráně, centrum u stranického hřbitova. Sraz 16:00, konec 18:00, Fokus.

--- report ---
Dočista letní den, jen krátký. Kratší byly i tratě, zato náročný terén. Les průhledný, ale kontroly byly na pozadí spadaného listí vidět obtížně. Ražení téměř 100%, časy dobré, nejrychleji Mirek. MAPA

JM      22.10.2019     

Mapa Huštýn, nová část. Sraz 16:00, konec 18:00, Fokus. Mapka příjezdu.

--- report ---
Krásný podzimní den. Terén horský, místy nepříjemný podrost. Trasy zkrácené, akorát jsme to stihli do setmění. Pochvala všem, kteří našli vše, nejlepší tempo Jirka! Mapa Mirka a dospělých (KZ, MA, JH).

JM      16.10.2019     

Počasí nebude na terén, trénink uděláme ve Smetanových sadech. Sraz 16:00, konec 18:00, Fokus.

--- report ---
Zaběhli jsme 2 kola minizávodu. Během 1. kola přeháňka, ale jinak počasí ušlo. Tratě 1.3 až 1.8 km, 7-10 kontrol. Nejzkušenější, Mirek a Verča, na mapě bez cest. Výsledky dobré, chválím všechny! Mapa všech kontrol.

JM      8.10.2019     

Sezónu začneme na Čerťáku, sraz 16:00, konec do 18:30, Fokus. Bude chladno a trochu mokro po dešti. S sebou bundu navíc, ať jste po doběhu v teple.

--- report ---
Počasí i terén dobré. Prostor známý, ale pár nových míst jsme našli. Mirek a dospělí běželi s poloslepou mapou. Nejlepší tempo Verča a Eliška. Mapa všech kontrol.

JM      1.10.2019     

• Termín tréninků: čtvrtky 16-18 hod.
• Zahajovací schůzka: čtvrtek 26. září v 16:00
• Náplň kroužku: mapové tréninky (venku) v podzimních a jarních měsících, tělocvična přes zimu.

Kdo chodil vloni a je již přihlášen, na zahajovací schůzku nemusí. Verčo, Mirku, Jirko, pokud přijdete, vezměte, prosím, mapu ze závodu v Rybí.

JM      24.09.2019     

Běželo 5 dětí z kroužku, Lada v HDR a pár dospělých. Počasí vyšlo, věřím, že jsou i zážitky. Nejlépe zaběhla Verča v D18 - 2. místo, blahopřeji.

Výsledky

Mapa+trasa Mirek

JM      16.09.2019     

Délka tratí a počet kontrol.

Auta:
J.Geryk +David 9:50 od hasičárny  +Verča, 10:00 od Fokusu
Kubálkovi  10:00 od Fokusu
Šperlichovi  10:00 od Fokusu
Hrudkovi  10:00 od Fokusu

JM      11.09.2019