--- report ---

Těžký trénink, skoro survival: starší mapa, terén po kalamitě a těžbě, dlouhé tratě. O to větší pochvala Davidovi, Mirkovi, Janě a Aivince za všechny kontroly s dobrý čas, a Verči a Monice, kterým chyběla jen jedna kontrola. Celkové výsledky ukazují, že to přece jen šlo a jak jsme na tom v porovnání s konkurencí.

(Podle Verčiny GPSky to vypadá, že kontrola 8 byla posunuta o jámu vedle.)

JM      23.04.2018     

Sraz v 16:00, konec v 19:00, Fokus. Trénink pořádá ostravský SKOB. Terén je známý, obtížnost jako u nás, trať delší. Ale bez obav, půjdete prostě tolik kontrol, kolik zvládnete. Doporučuji, hodinky, repelent. Mapka příjezdu.

Musím nás přihlásit, prosím o potvrzení účasti SMSkou do středy 16:00.

Rodiče, pro sebe si vyberte trasu A/B/C.

A - 14 kontrol, 7.4 km, 330m převýšení:
Jáchym, Adámek, Mička
B - 10 kontrol, 5.2 km, 220m převýšení:
Jirka, Verča, Štěpán, Anička, Jana, Mirek, Ondra, David, Šperlich, Zajíc
C - 7 kontrol, 3.0 km, 100m převýšení:
Iva, Terezka, Peťa, Theo, Martin, Kuba, Monika, p.Kubálková

Prosím rodiče, aby se nezlobili, startovné pro ně bude 20 Kč.

Auta: Fokus, Kubálkovi, Adámek, Šperlich, Zajíc

JM      16.04.2018     

Nová část Libotína nad Životicemi. Sraz 16:00, konec 19:00, Fokus. Mapka příjezdu.

--- report ---
Celkem 20 kontrol, většinou dobře viditelné, protože les byl průhledný. Převýšení náročnější, každý měl svoji trať. Výsledky dobré.

JM      10.04.2018     

Nový terén. Sraz 16:00, konec 18:30, Fokus, věřím, že počasí vydrží. Mapka příjezdu.

--- report ---
Celkem 18 kontrol, MAPA. Všichni bez výjimky ražení OK. Každý měl jinou trať, porovnání je možné jen podle průměrné rychlosti. Nejlépe Mirek, pak Jáchym a David, Verča, Jana.

JM      3.04.2018     

Sraz 15:00 ze zadní strany Fokusu, konec do 17:30 tamtéž. Na rozkoukání po zimě jej uděláme ve známmém terénu. Mapka příjezdu.

--- report ---
MAPA známá, ale kontroly (20) na nových místech, zašité. Naše děti - tratě s pevným pořadím, ostatní scorelauf. Důstojná účast rodičů a přátel (i s dětmi 15). Všichni slušný výkon, i rodiče.

JM      28.03.2018     

JM      21.03.2018     

JM      14.03.2018     

Všechny naše závodníky jsem zařadil do kategorie spíš obtížnější, ať si užijeme a něco se naučíme. Povedlo se. Nevadí, že umístění jsme měli v druhé polovině pole. Trasa Katky, bohužel není celá :(. Počasí super.

Výsledková listina

Nejlepší z našich - Martin Adámek - 13. ze 44 v nejtěžší kategorii - skvělý čas.

JM      10.03.2018     

Stránka závodu •  • Mapka příjezdu

Auta:
Čípovi, příjezd nejpozději 10:15
Adámkovi +Valerie, příjezd nejpozději 9:30
Zajícovi, příjezd prosím 9:30
Mička + David, Katka, Mirek, Anička - sraz 8:50 ze zadní strany Fokusu

Na místě rozdáme buzoly, popisy a rady. Pozor na silniční provoz, skály a kluzké cesty, dejte přednost zdraví před výsledkem.

Naše startovní časy:
16:00  Adámková Ivana
21:00  Novotný David
23:00  Kubálek Miroslav
26:00  Janíková Anna
27:00  Kučerová Kateřina
55:00  Adámek Martin
59:00  Číp Jan
66:00  Mička Jiří
Ostatní - Valerie, Lída, Vojta - start podle příchodu.

JM      9.03.2018     

Na úvod teorie - stavba trati, všichni velice dobře, nejlépe Kuba a Martin.

JM      7.03.2018     

Všechny srdečně zvu. Prostor závodu je Národní sad, pro vyšší kategorie i město+Kamenárka+arboretum. Délky tratí 2-4 km. Předpokládaný odjezd v 8:30 a návrat v 14:00. Startovné je 40,- Kč. Přihlášky mně, do středy 7.3. 20:00.

Stránka závodu • Rozpis • Mapka příjezdu

Zvu i rodiče, v kategorii P mohou jít i úplní začátečníci formou procházky, kategorie HDR je pro nejmenší děti v doporovodu rodiče. Jakékoli dotazy rád zodpovím. Kdo chcete jinou kategorii, řekněte.

A   - 23 kontrol, 3,9 km, převýšení 270 m
B   - 14 kontrol, 2,3 km, převýšení 110 m
C   -  8 kontrol, 1,6 km, převýšení  75 m
P   -  8 kontrol, 2,5 km, převýšení  80 m
HDR - stejně jako P 

JM      1.03.2018     

JM      28.02.2018     

JM      22.02.2018     

Na začátku práce s mapou, nejlépe Kuba a Ondra.

JM      14.02.2018     

JM      7.02.2018     

JM      1.02.2018     

Městský sprint v částečně zelené Místecké čtvrti. Za náš oddíl běželo 6 dětí a 2 dospělí. Skvěle zaběhla Verča - 4. místo, velice pěkně Jirka, Anička a Terezka.

Výsledky • Trasa Verči • Trasa Aničky

JM      28.01.2018     

Auta: příjezd i odjezd samostatně:
J.Mička+Verča+Anička
K.Zajíc+Vojta, příjezd 10:00
P.Šperlich+Peťa+Terezka, příjezd 10:00
J.Hrudka+Jirka, příjezd 10:20

Na místě vás budu čekat, rozdám buzoly, čipy, instrukce. Naše startovní časy:

Arnoštová Veronika    4 = 10:04:00
Janíková Anna        10 = 10:10:00
Mička Jiří           20 = 10:20:00
Zajíc Vojtěch        25 = 10:25:00
Šperlichová Tereza   27 = 10:27:00
Šperlich Petr        27 = 10:27:00
Šperlich Pavel       41 = 10:41:00
Hrudka Jiří          43 = 10:43:00

JM      25.01.2018     

JM      24.01.2018     

Zvu všechny na závod zimní ligy v sobotu 27. ledna do Frýdku Místku. Typ závodu - městský sprint (tzn. krátký, nemusí všichni sprintovat). Délka 2-4 km. Předpokládaný odjezd v 8:30 a návrat v 13:30. Startovné je 50,- Kč.

Stránka závodu • Rozpis • Ukázka mapy

Přihlášky mně, do úterý 23.1. 21:00. Závod doporučuji všem, ikdyž je "jen městský", pro zimní období je to ideální. Rodiče vítáni. Mapka příjezdu.

Přihlášeno: J.Mička, P.Šperlich, Jirka, Peťa, Terezka, Verča, Vojta+T.

JM      22.01.2018     

Na úvod teorie - vrstevnice.

JM      17.01.2018     

JM      10.01.2018     

Na úvod práce s mapou.
Nejlépe David, Kuba, Martin: kontroly OK a trasa za 1-.
Slušně Verča a Jana: kontroly OK a trasa za 2.

JM      3.01.2018     

JM      19.12.2017     

JM      12.12.2017     

Na úvod kreslení tratě do map, tohle budeme muset ještě procvičit, nejlépe Anonym (Ondra nebo Štěpán).

JM      6.12.2017     

JM      28.11.2017     

Na úvod práce s mapou - nejlépe Kuba, Martin, Jana, Anička, Mirek

JM      21.11.2017     

JM      15.11.2017     

Sraz v 16:00, konec 18:00, Fokus. S sebou obuv se světlou podrážkou. V tělocvičně budeme celé zimní období. Výjimky a mimořádné tréninky oznámím včas SMSkou.

O tělocvičnu jsme se museli mimořádně dělit, tak jsme využili světla a první hodinu postavili v parku minizávod, tratě do 14 kontrol a 1,2 km. Mapa. Časy od 13 do 24 min., to je pěkné. Druhou hodinu hry v tělocvičně.

JM      7.11.2017     

Venku - noční minizávod v lesoparku Skalky. Sraz v 16:00, konec v 18:30, radioklub. S sebou čelovku nebo baterku, baterie nevybité!, musí vydržet alespoň hodinu. Oblečení teplejší.

--- report ---
16-17 h - rozcvička v parku: 13 kontrol (jen kleště bez lampionu), 6 tratí (0,8 - 1,2 km). Zkušení s mapou bez cest. I Štěpán, dobrý čas. Mapa.
17-18:30 h - noční: ražení slušné, časy dobré, nejrychlejší Mirek. Mapa.

JM      1.11.2017     

I když jsou prázdniny, uděláme trénink. Terén - Čerťák, od přehrady. Dřív se stmívá, takže sraz 15:30 ze zadní strany Fokusu, konec 18:00, Fokus.
Auta: Mička, P.Šperilch, M.Adámek, p.Kanocz.

-- report --
Počasí vyšlo. Kontrol celkem 17 a schované. Každý měl jinou trať, ale výkony lze srovnat podle průměrné rychlosti. Ražení všichni OK. Trať Mirka.

JM      24.10.2017     

Náročný horský terén, delší tratě, počasí ušlo. Nejlepší výsledek David (6.) a Mirek (8.) v kategorii H12C z celkem 21 závodníků. Pochvala všem, nikomu nechyběla kontrola a časy dobré!

Trasa Mirka • Výsledky

JM      22.10.2017     

S sebou:

• sportovní oblečení
• kompletní převlečení a přezutí po závodě
• termosku s čajem, svačinu

Mapka dojezdu. Navrhuji příjezd i odjezd auty samostatně. Při příjezdu už na vás budu čekat, rozdám buzoly, čipy, popisy a můžete vyrazit na start. Doporučuji přijet už ve sportovním.

Naše startovní časy:

Adámková Ivana              lib
Šperlich Pavel              lib.
Kubálková Lada              lib.
Adámek Martin           1.00 = 10:31:00
Novotný David          23.00 = 10:53:00
Kučerová Kateřina      29.00 = 10:59:00
Geryk Jiří             35.00 = 11:05:00
Číp Jan                36.00 = 11:06:00
Bělíček Štěpán         43.00 = 11:13:00
Kubálek Miroslav       49.00 = 11:19:00
Zajíc Karel            51.00 = 11:21:00
Mička Jiří             59.00 = 11:29:00

JM      19.10.2017     

Mapa Čerťák od bludovického VOP. Mapka příjezdu. Auta necháme na parkovišti VOP, pak pěšky 400m směr Čerťák.
Auta: J.Mička, p.Kubálková, P.Šperlich, p.Mrázová

--- report ---
Z bezpečnostních důvodů jsme ustoupili mysliveckým aktivitám v části mapy a nakonec hledali jen 10 ze 17-ti postavených kontrol. Improvizovaně, formou volného pořadí, takže hodnotit nebudeme. Mapa.

JM      17.10.2017     

Roveň, trochu jiná část. Sraz 16:00, konec 18:30, Fokus. Mapka příjezdu.
Nováčci, prosím, zopakujte si základní symboly a zkuste TEST.
Auta: J.Mička, M.Adámek, P.Šperlich, p.Kolenovská.

--- report ---
Kontroly podél linií (jednodušší), ale schované. Nováčci běželi samostatně, s občasným dohledem trenérů, Jana úplně sama a perfektně. Ražení i časy v celku dobré. Připomínka - dodržovat pořadí kontrol, je to v orienťáku pravidlo.

JM      10.10.2017     

Zvu všechny na závod na Hukvaldech 21. října. Přihlášky do 17.10. 20:00.

Rozpis  •  Stránka závodu

Nováčci se mohou zúčastnit s rodičem ve volné kategorii P, Kubík v H10N. Předpokládaný odjezd v 9h, návrat v 15h. Samotný závod je asi 1h 30min. chůzí. Veškeré dotazy rád zodpovím.

Přihlášeno.

JM      8.10.2017     

Sraz v 16:00 ze zadní strany Fokusu a hned vyrazíme do Libhoště na mapu Roveň. Zkušení běžci odstartují na klasický trénink, s nováčky projdu výukovou trať. Mapy budou připraveny i pro zájemce z řad rodičů. Návrat k Fokusu 18:30. Auta: Mička, Šperlich, p.Kubálková, p.Konvičná.

Nováčci:

• Na trénink sportovní oblečení a obuv, nic luxusního, obvykle děti přijdou přímo ve sportovním.
• Před prvním tréninkem se podívejte, co je vlastně orientační běh a seznamte se se základními symboly. Nemějte strach, vše se budeme učit postupně.

(Náhradní variantu pro případ špatného počasí bych ohlásil SMSkou ve středu večer.)

--- report ---
Kratší tratě, kvůli horší předpovědi. Terén známý, ale kontroly na nových místech (většinou) a schované. Počasí nakonec slušné. Až na jeden experiment, ražení OK a dobré časy! MAPA výukové trati.

JM      3.10.2017     

Zvu všechny na první trénink, pořádaný mimořádně o prázdninách, ve spolupráci s SKOB Ostrava.

• Sraz 15:00-16:30 na Čerťáku, konec do 18:30.
• Typ scorelauf (volné pořadí kontrol), pevný časový limit 80 min
• S sebou hodinky!
• Rád uvítám i nováčky, jen musí jít s rodičem.
• Na sebe dlouhé nohavice!
• Nebojte, trať stavím já, budou i pěkné, jednoduché kontroly :).

--- report ---
Počasí krásné, jen terén trochu mokrý. Kontroly schovanější, libovolné pořadí, časový limit 80 min. Protože skoro nikdo z našich dětí neměl hodinky, nebudeme bodovat.

Výsledky kategorií dospělých. Kdo měl za cíl maximum kontrol bez ohledu na limit, umístil se až ke konci tabulky, protože penalizace byla přísná, ale i to je dobrý výsledek.

JM      12.09.2017     

• Termín kroužků: čtvrtky 16-18 hod.
• Zahajovací schůzka: Po 18.9. 17:00 v hlavní budově Fokusu.
• První trénink: Čerťák, 28.9, i když jsou prázdniny, není pro nováčky.
• Náplň kroužku stejná: mapové tréninky venku / tělocvična.
• Tréninky povedu opět já (na stránkách Fokusu je u kroužku uveden kolega Jiří Geryk jako můj vedoucí).
• on-line přihláška Fokusu

JM      7.09.2017     

Za sezónu jsme absolvovali 35 tréninků. 20x tělocvična (v zimě nebo za deště), 15x venku, převážně v nových terénech, při nich jste našli celkem 240 kontrol. Nejčastěji chodil Mirek, 32x. Zúčastnili jsme se 2 závodů, se slušným výsledkem.

Na závěr bych chtěl poděkovat rodičům za ochotu a pomoc při dopravě na mapové tréninky.

JM      26.06.2017     

Zvu zájemce na poslední trénink v sezóně. Borovec. Sraz 16:00, konec 18:30, Fokus. Do lesa raději dlouhé nohavice a repelent. Mapka příjezdu.

--- report ---
Les zarostlý, kontroly schovanější, často poblíž cest, účast prázdninová. Kontrolu 47 (Mirkovu č.8) jsem měl o jednu rýhu, asi 20m, posunutou, tak pardon. Ražení všichni OK. Nejlépe Mirek, dobré postupy, super čas!

JM      20.06.2017     

Závod pro drsňáky. Chladno, déšť, kluzko, na nás dlouhé tratě a obtížné postupy. Ale naprosto všichni z našeho oddílu si poradili, obdivuju. Nejlépe zaběhla Verča v kategorii P, 15-tá z 61 závodníků. S GPSkou běželi Mirek a David v H12C. Měli podobné časy, ale trasy rozhodně jiné.

MAPA-Mirek-David  •  Výsledky

Ještě jednou, pochvala všem!

JM      18.06.2017     

Počasí má být chladnější se střídavým deštěm. Podle toho se oblečte.
S sebou :

• sportovní oblečení spíš teplejší, obuv raději horší (bude bláto), počítejte s tím, že v lese strávíte kolem hodiny
• kompletní převlečení a přezutí po závodě
• termosku s čajem, svačinu

Navrhuji příjezd i odjezd auty samostatně. Při příjezdu už na vás budu čekat, rozdám buzoly, čipy, popisy a můžete vyrazit na start. Doporučuji přijet už ve sportovním.

Naše startovní časy:

Adámková Ivana         lib.
Kubálková Lada         lib.
Šperlich Petr          lib.
Šperlichová Tereza     lib.
Arnoštová Veronika     lib.
Geryk Jiří             36.00 = 12:36:00
Číp Jan                48.00 = 12:48:00
Kubálek Miroslav       52.00 = 12:52:00
Novotný David          58.00 = 12:58:00
Adámek Martin          86.00 = 13:26:00
Mička Jiří            111.00 = 13:51:00

JM      16.06.2017     

Libotín, za skládkou. Sraz 16:00, konec 19:30, Fokus. Na sebe dlouhé nohavice s sebou repelent. Mapka příjezdu.

--- report ---
Kratší tratě, kontroly blízko cest, ale schované, hodně jam, 4 bonusové kontroly.
 

JM      14.06.2017     

Libotín, částečně známý, částečně nový prostor. Sraz 16:00, konec 19:00, Fokus. Na sebe dlouhé nohavice, doporučuji repelent. Mapka příjezdu.

--- report ---
Prostor mezi Hlásnicí a Jedlí, nejvyššími vrcholy Libotína. Kvůli podrostu kontroly blíže cest, ale přesto potrápily.

JM      7.06.2017     

Zvu všechny na závod, poslední, pro nás v této sezóně dostupný. Proběhne, kousek od Hukvald, 35 km autem. Mapka příjezdu. Z dvojice závodů jsem zvolil sobotní - klasická trať.

Stránka závodu  •  Rozpis  •  Naši přihlášení  •  Pokyny

Pozdě jsem zaregistroval termín přihlášek, to je dnes 6.6. Prosím o SMS, zda se zúčastníte, ještě dnes do 21:00, nezlobte se.

Kategorie: kdo chce změnu, řekněte:

Máme slíbeno z Fokusu, že startovné proplatí.
* Opraveno startovné 180 na 100.

JM      6.06.2017     

Borovec, část mapy znáte, část bude nová. Sraz 16:00, konec 18:30, Fokus. Do lesa dlouhé nohavice, doporučuji repelent proti klíšťatům. Mapka příjezdu.

--- report ---
Scorelauf, 17+4 kontroly, limit 60 minut jen orientačně. První 4 kontroly s pevným pořadím, každý jinak.

JM      31.05.2017     

Libotín-jih, trochu jiná část. Sraz 16:00, konec 19:00, Fokus. Na sebe horší oblečení i obuv, terén bude mokřejší. Rozhodně dlouhé nohavice, vhodný repelent.

--- report ---
Terén po dešti mokrý, blátivý, proto jsme dali tratě kratší a kontroly viditelnější. Polovina kontrol pro starší byla v prostoru skoro bez cest.

Prosím rodiče o pochopení, že se děti vrátily hodně od bláta.

JM      24.05.2017     

Štramberk, zúčastníme se tréninku ostravského oddílu. Sraz 16:00, konec 19:00, Fokus. Rozdělení do kategorií:

--- report ---

• A: po všech stránkách obtížná trať pod Bílou horou, 4.2 km. Gratulace všem, kteří ji zvládli celou!
• B: jednoduchá trať 1.8 km v Národním Sadu, ale první kontrola náročná - přes celou mapu.

Děkuji panu Juřeníkovi z oddílu SKOB Ostrava za možnost zúčastnit se jeho tréninku.

JM      16.05.2017     

Venku, nová část Libotína. Sraz 16:00, konec 18:30, Fokus. Doporučuji dlouhé nohavice a repelent proti klíšťatům. Mapka příjezdu. Povolení k vjezdu na lesní cestu máme.

--- report ---

Těžší mapa, větší převýšení, horší průběžnost lesa (podrost). Ale výsledky dobré!

JM      10.05.2017     

Venku, mapa Borovec u Libhoště. Mapka příjezdu. Věřím, že počasí i terén budou použitelné. Do lesa horší boty i oblečení, bude bláto, nejlépe s sebou boty na přezutí. V případě deště uděláme jen krátkou trať na Skalkách.

--- report ---
Trochu bláta a mokra po dešti, jinak ale pěkně.V lese 15 kontrol, každý jinou trať. MAPA.

JM      3.05.2017     

Mrzí mě to, ale kvůli počasí opět tělocvična.

JM      26.04.2017