Kroužek orientačního běhu

Uzavření sezóny 2019/2020

Absolvovali jsme 29 tréninků: 12 v tělocvičně a 17 v terénu, z toho 6 extra v době nucených prázdnin Fokusu. Díky mezioddílové spolupráci jsme mohli být aktivní i v době karantény a dostali jsme se na nové mapy jako Kabátice, Zámrklí nebo Řečiště Morávky. Zúčastnili jsme se tří závodů.

Děkuji rodičům Aivinky a Jirky za velkou pomoc při dopravě na tréninky.

JM      1.07.2020     

Trénink 17. června - STŘEDA

  21°

Trénink uděláme mimořádně ve středu, možná pár kapek spadne, ale rozhodně méně, než ve čtvrtek. Mapa Libotín kolem Kateřin a část minulého prostoru. Sraz 16:00, konec 18:30, Fokus. Plánek příjezdu.

--- report ---
Počasí vyšlo. Terén dost zarostlý, kontroly ale slušně viditelné. Ražení téměř 100%, chválím. Mapa nejdelší trasy.

Jméno Délka Kontrol Minut Tempo km/h Pozn.
Aivinka 2,3 8 70 2,0 ok
David 3,9 15 73 3,2 ok
Jirka 2,9 11 65 2,7 ok
Mirek 3,9 15 48 4,9 ok
Vendulka 1,9 5 87 1,3 -2k
Verča 3,2 12 84 2,3 ok
------- --- --- --- --- ---
Jiří H. 3,9 15 80 2,9 ok
Martin A. 3,9 15 77 3,0 ok

JM      16.06.2020     

Trénink 11. června není

Mrzí mě to, ale hlavně kvůli blátivému terénu trénink ruším.

JM      9.06.2020     

Trénink 4. června, Libotín

  21°

Libotín, jiná část. Sraz 16:00 u zadní brány Fokusu, konec 18:30. Start a cíl nad Rybím, plánek příjezdu.

--- report ---
Terén s podrostem, kluzko po dešti, některé postupy obtížné. Nejrychleji Mirek, dobré tempo David, Jirka, Verča. Obtížnou trať dobře zvládla Eliška. MAPA nejdelší trasy.

Jméno Délka Kontrol Minut Tempo km/h Pozn.
Anežka 2,4 9 78 1,8 -3k
Aivinka 2,5 8 60 2,5 -2k
Eliška 2,4 9 75 1,9 ok
David 3,8 14 77 3,0 ok
Jirka 2,8 10 56 3,0 ok
Mirek 3,8 14 54 4,2 ok
Monika 2,6 10 75 2,1 -5k
Ondra 3,1 13 82 2,3 ok
Vendulka 1,9 5 62 1,8 ok
Verča 3,1 13 64 2,9 ok
----- --- --- --- --- ---
Jří H. 3,8 14 88 2,6 ok
Martin A. 3,8 14 72 3,2 ok

JM      2.06.2020     

Trénink 30. května

Odjezd: David 7:45 Hodsl., Eliška 7:50 Fokus, Verča 7:55 doma, Anežka 8:00 doma. Návrat do 12:00. S sebou svačinu, pití, bundu/šusťákovku na oblečení po doběhu. Součástí tréninku je procházka k rozhledně Panorama. Informace o tréninku.

--- report ---
Mapa Kabátice, typ tratí "klasika" - delší a méně kontrol. Převýšení větší. Mapa z r. 2017, u kontroly 76 to dnes vypadalo úplně jinak. Ale zvládli to všichni, výborný čas Mirek, David a Anežka. Celkové výsledky.

Jméno Délka Kontrol Minut Tempo km/h Pozn.
Anežka 2,7 5 63 2,6 ok
Eliška 2,7 5 73 2,2 ok
Mirek 5,2 11 97 3,2 ok
Verča 4,3 8 105 2,5 ok
David 4,3 8 83 3,1 ok
-------- ------ ------ ------ ------ ----
Geryk J. 5,2 11 145 2,2 ok
Zajíc K. 5,2 11 93 - -4k
Mička J. 5,2 11 106 2,9 ok

JM      29.05.2020     

Trénink 28. 5. není ale..

V terénu je mokro a hlásí přeháňky, oficiální trénink nebude.

Můžu však nabídnout trénink Palkovických hůrkách, který pořádá Ostrava. Chystám se tam v sobotu, 14:00 odjezd, 17:30 návrat. Zájemci, prosím o potvrzení SMSkou. Informace o tréninku.

JM      26.05.2020     

Trénink 21. května, Libotín

  15°

Oficiální společný trénink, sraz 16:00, konec 18:30, Fokus. Terén bude stejný jako u prvního individuálního tréninku, i místo startu/cíle.

-- report --
Les zarostlejší, viditelnost kontrol slušná, až na jámy v havírně :), pochvala všem se 100% ražením.

Jméno Délka Kontrol Minut Tempo km/h Pozn.
Anežka 2,2 9 78 1,7 ok
Eliška 2,2 9 59 2,2 ok
David 3,5 15 58 3,6 ok
Jirka 3,1 11 81 2,3 -1k
Mirek 3,9 16 55 4,3 ok, MAPA
Monika 2,7 10 74 2,2 -1k
Ondra 3,0 10 70 2,6 ok
Theo 2,4 9 70 2,1 -2k
Vladimír 2,4 8 64 2,3 ok?
----- --- --- --- --- ---
Karel Z. 3,9 16 71 3,3 ok
Jirka H. 3,7 15 74 3,0 ok
Laděnka 2,1 9 92 1,3 ok

JM      19.05.2020     

Individuální trénink Rybí 11.-17. května

Pořádá ostravský SKOB, mapa Libhošťská hůrka, v terénu 5 krátkých tratí o délce 1 - 2,5 km. Já doporučuji začít tou nejdelší, na kterou se cítíte.

Pokyny   •   Mapy ABCDE pro tisk   •   Stránka tréninků

--- report ---
Náročný trénink, pochvala všem za 100% ražení. Super výsledek měl Mirek, velice dobrý Verča, Ondra a Eliška. Celkové výsledky.

Jméno  Čas A   Čas B   Čas C   Čas D   Čas E  km tempo
Eliška 37:39 30:00 25:30     3,5 2,3
Aivinka 19:00 41:00 35:00     3,5 2,2
Jirka 19:35       82:03 3,6 2,1
Mirek 10:00 14:10 12:10 30:00 42:41 8,0 4,4
Ondra 17:35   23:55 48:07   4,2 2,8
Theo 37:18 29:55       2,4 2,1
Verča 23:00 29:00 31:00 55:00   5,5 2,4
Vladimír   42:37 37:05     2,4 1,8
David         64:00 2,5 2,3
Vendulka 62:00 74:00       2,4 1,1
---------- ------ ------ ------ ------ ------ ---- ----
Karel Z.   20:30   35:00 39:07 5,8 3,7
Jiří H.st. 19:35   23:55 53:00   4,2 2,6
Jiří M. 9:30 14:16 16:01 25:17 29:25 8,0 5,1
Martin A. 11:00 20:00 20:00   60:00 6,0 3,2

Fotka od Aivinky:

JM      12.05.2020     

Individuální trénink Nižní Lhoty 7.-10.5.

Rovina podél Morávky, pro nás nový terén, obtížně viditelné kontroly. Nejlepší byl Mirek. Celkové výsledky. Naše časy:

A
Kubálek Miroslav       44:31  ok
Mička Jiří             47:30  ok
Geryk Jiří             75:00  ok
Adámek Martin          80:00  ok
Zajíc Karel            67:30  -2 kontroly
B
Adámková Iva           99:00
C
Adámková Vendulka     111:00

JM      6.05.2020     

Individuální trénink Štramberk

Pořádá SKOB Ostrava. Kontroly jsou v terénu od neděle 26.4. do neděle 3.5. Podrobnosti a mapy ke stažení. Pravidla stejná jako u předchozích tréninků. Všem doporučuji trasu A, ti nejlepší si mohou přidat B. Kontroly budou pravděpodobně hodně schované, dohledávky dělejte pomalu a přesně.

Kdo nemá možnost barevného tisku, řekněte, vytisknu a dodám. Jakékoli dotazy rád zodpovím.

SVČ Fokus stále nezahájil činnost, akci nabízím jako soukromá osoba.

--- report ---
Výsledky na trati A, 2,5 km, 14 kontrol.                           Celkové výsledky

Jméno Minut     Pozn.
Mirek 39   ok
David 44   ok
Verča 49   ok
Eliška 79   ok
Aivinka 99   ok
Ondra 70   -1 kontrola
Theo 87   -6 kontrol
Monika 92   -6 kontrol
Vladimír 97   -6 kontrol

Dospělí: Mička 40 min, Zajíc 49 min, Adámek 58 min, Geryk 59 min.
Foto od Aivinky:

JM      27.04.2020     

Individuální trénik oddílu FM

SKOB Frýdek Místek pořádá individuální mapový trénink kousek před FM (26 km od NJ), mapa Zámrklí, kontroly budou v terénu od středy 22.4. 14:00 do neděle 26.4. Detaily.

- organizátor pouze postaví tratě a poskytne mapy v digitální podobě
- tisk mapy, doprava, volba termínu je závodnících/rodičích
- kdo chce být hodnocen, potřebuje i tužku a startovní lístek do kterého zapíše na každé kontrole její kód

Kdo nemá možnost barevného tisku, řekněte, vytisknu a dodám.

--- report ---
Běželi: Aivinka, Mirek, K.Zajíc, M.Adámek, Kubálkovi, J.Mička, nejlepší čas K.Zajíc. Děkuji Aivince za obrázek.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

JM      20.04.2020     

Tip na orientační aktivitu

Areál pevných kontrol v Bělském lese, který si může kdokoli kdykoli zaběhnout. Mapa všech kontrol, příklad.

Až do neděle má SKOB postavený trénink na Landeku. Mapu pro tisk mám.

Do konce nouzové sezóny mám v plánu postavit pár tréninků podobných Libotínu, budu včas informovat SMSkou.

--- report z tréninku Landek ---
Trasu A běželi: K.Zajíc (57 min), J.Mička (62 min), M.Adámek (82 min).

JM      16.04.2020     

Trénink Libotín - výsledky

Výsledky jsou jen orientační.
Účast mě potěšila, děkuji rodičům za podporu.

JM      14.04.2020     

Individuální bezkontaktní trénink Libotín

Prostor: Libotín - havírna nedaleko koupaliště

Od středy 8.4.15:00 do soboty 11.4.18:00 bude v terénu rozmístěno 26 kontrol bez kleští, jen s číslem.

Tisk map, termín, doprava už je na Vás.

Trasy:
A 5km, pro dospělé, Mirka, anebo kohokoli, kdo má dost času, i rodinu
B 3,5 km pro ostatní
C 2 km pro začátečníky

Typ tratí je tzv. scorelauf, sami si volíte kolik kontrol a v jakém pořadí.

Mapa s pozicí parkoviště a místem startu.

Mapy:    trasa A,   trasa B,    trasa C      stažení: pravý click a "uložit jako"

Prosím o dodržení všech omezení nouzového stavu. Aktivitu nabízím za svoji osobu, nikoli pod hlavičkou SVČ Fokus. O akci ví oddíl Ostrava a FM, takže prázdno v lese nebude, přesto myslím, že není rizikem.

 

JM      8.04.2020     

12. března a další tréninky odpadají

JM      10.03.2020     

5. března trénink není, prázdniny

JM      3.03.2020     

Trénink 27. února, tělocvična

JM      25.02.2020     

Trénink 20. února

Ukázka radiového OB: minitrénink s 5-ti kontrolami v parku.

JM      19.02.2020     

Závod Frýdek, výsledky

  10°

Počasí vyšlo, Mirek běžel jen v tričku :), terén - centrum Frýdku kolem náměstí a zámku. S výsledky jsem spokojen, kdo jste ve druhé půlce výsledkovky, nebuďte zklamaní, přihlašoval jsem nás spíš do těžších kategorií. Největší pochvalu zaslouží Anežka za super 7. místo z 21-ti.

Výsledky.

JM      16.02.2020     

Závod Frýdek, detaily

Jeďte už ve sportovním, s sebou věci na převleční, malou svačinu a pití. Budu čekat v centru závodu (restaurace). Věci si vezměte do centra, cennosti nechte prosím v autě.

auta:

J.Mička Anežka
Verča
Eliška, Mirek

09:50 před domem
09:55 před domem
10:00 od Fokusu

     
Adámkovi K.Zajíc 10:30 od Fokusu

startovní časy:

HA  Kubálek Miroslav      2051471 11:41
DB  Hrdličková Anežka     2051526 11:50
DB  Trefilová Eliška      2051548 11:54
DA  Nyklová Monika        2051537 11:56
DA  Arnoštová Veronika    2051542 11:58
DB  Adámková Ivana        2051505 12:00
HA  Adámek Martin           53792 12:15
HA  Mička Jiří               8084 12:24
HA  Zajíc Karel             53790 12:31

JM      12.02.2020     

Trénink 13. února, tělocvična

JM      11.02.2020     

Závod neděle 16.2., Frýdek

Zvu všechny na městský závod ve Frýdku. Tratě 1,2 až 3,0 km. Přihlášky prosím mně do úterý 11.2. 20:00. Startovné 50,- Kč. Předpokládaný odjezd z NJ 10:30, návrat do 15:00.

Stránka závodu   •   Mapka příjezdu   •   Ukázka mapy

Přihlášeni:
HA 3,0km: Mirek, M.Adámek, K.Zajíc, J.Mička
DA 2,8km: Verča, Monika
DB 1,9km: Eliška, Anežka, Aivinka

JM      9.02.2020     

Trénink 6. února, tělocvična

JM      4.02.2020     

Trénink 30. ledna, tělocvična

JM      28.01.2020     

Trénink 23. ledna, tělocvična

JM      21.01.2020     

Trénink 16. ledna, tělocvična

JM      15.01.2020     

Trénink 9. ledna, tělocvična

JM      15.01.2020     

Extra trénink sobota 21.12., Roveň

 

Zvu všechny na prázdninový trénink v sobotu 21. prosince na mapě Roveň od Hukovic. Sraz ze zadní strany Fokusu v 10:00, konec do 12:30. Měli bychom to stihnout před deštěm.

--- report ---
Počasí slušné. Delší tratě a kontroly schovanější, všichni si ale poradili a ražení je 100%. Skvělé tempo Mirek, výborné David, pochvala za zvládnutí těžké tratě Elišce. Silná účast rodičů a přátel kroužku - 7 závodníků. Díky všem, kteří na narychlo svolaný trénink přišli. MAPA Davida a Mirka.

Jméno Délka Kontrol Minut Tempo km/h Ražení
Anežka 2,5 9 90 1,7 ok
David 4,0 14 56 4,3 ok
Eliška 2,5 9 58 2,6 ok
Mirek 4,0 14 41 5,9 ok
Monika 3,1 11 90 2,1 ok
Ondra 3,4 12 64 3,2 ok
Verča 3,4 12 60 3,4 ok

JM      20.12.2019     

Trénink 12. prosince, tělocvična

Příští týden 19.12. trénink není (Fokus má prázdniny).

JM      10.12.2019     

Trénink 5. prosince, tělocvična

JM      4.12.2019     

Trénink 28. listopadu, noční, Čerťák

 

Krátký noční závod na Čerťáku, ve známé části (jako vloni). Nejmladší půjdou ve dvojici. Teple se oblečte. S sebou baterku nebo čelovku (mobil je slabý), baterie musí vydržet hodinu. Sraz 16:00, konec 18:00, Fokus.

--- report ---
V lese 19 kontrol, odrazky dobře viditelné, každý měl jinou trať, Anežka a Eliška společně. Ražení 100%, časy slušné, nejlepší tempo Vláďa. Myslím, že povedená zážitková akce pro všechny. Děkuji starším klukům za posbírání kontrol.

Jméno Délka Kontrol Minut Tempo km/h Pozn.
Anežka 1,6 7 38 2,5 ok
Eliška 1,6 7 38 2,5 ok
Jirka 2,0 8 54 2,2 ok
Mirek 2,8 12 47 3,7 ok  MAPA
Monika 1,7 8 38 2,7 ok
Ondra 2,0 8 44 2,7 ok
Vladimír 1,9 7 30 3,8 ok

JM      26.11.2019     

Závod Příbor 23.11., výsledky

  12°

Běželo se ve východní části Příbora a v historickém centru. Počasí nemohlo být lepší. Za náš oddíl běželo 9 závodníků, věřím, že všichni jsou spokojeni. Nejlepší ve své kategorii Anežka (9. místo) a hned za ní Eliška (10). Mirek i David výborný čas v nejtěžší kategorii, předběhli i trenéra :).

Výsledky   •    MAPA + trasy Mirka a Davida

JM      24.11.2019     

Závod Příbor, detaily

Přijeďte už ve sportovním, s sebou věci na převlečení, malou svačinu a pití.
Mapka příjezdu. Budu čekat v centru závodu (restaurace). Věci si vezměte do centra, cennosti nechte prosím v autě. V centru máme 20 min. na přípravu, 10 min. trvá cesta na start.

Auta:

  děti odjezd   příjezd
Mička +Eliška
+Verča
+Anežka 
10:20
10:25
10:30
Fokus zezadu
před domem
před domem
do 10:45
Adámkovi    +David 10:30 hasičárna Hodslavice do 11:00
Kubálkovi       do 11:15

Startovní časy:

minuta   čas   čip   kat   jméno
04   11:34:00   2051505   DB   Adámková Ivana
14   11:44:00   8084   HA   Mička Jiří
18   11:48:00   247358   DC   Kubálková Lada
23   11:53:00   2051526   DC   Hrdličková Anežka
25   11:55:00   2051548   DC   Trefilová Eliška
26   11:56:00   2051542   DA   Arnoštová Veronika
49   12:19:00   53792   HA   Adámek Martin
51   12:21:00   2051538   HA   Novotný David
64   12:34:00   2051471   HA   Kubálek Miroslav

 

JM      22.11.2019     

Trénink 21. listopadu, tělocvična

JM      19.11.2019     

Závod Příbor, sobota 23. listopadu

Zvu všechny zájemce na závod v Příboře. Typ závodu - městský. Přihlášky do úterý 19.11. 20:00. Odjezd z NJ zhruba v 10:30, návrat do 14:30. Startovné 50 Kč, Fokus neproplácí.
 

Stránka závodu      Ukázka mapy.

Přihlášeni jsou:
A: 4.5 km: Mirek, David, Verča, J.Mička, M.Adámek
B: 3.5 km: Aivinka
C:    2 km: Lada, Anežka, Eliška

Kdo by chtěl jinou trať, řekněte.
 

JM      14.11.2019     

Trénink 14. listopadu, tělocvična

JM      13.11.2019     

Trénink 7. listopadu, tělocvična

Venkovní trénink bohužel nestihnu připravit, trénink bude v tělocvičně. Jirko, Ondro, pokud přijdete později, ťukejte na okno nebo mě prozvoňte.

JM      5.11.2019     

Trénik 31. října, noční

  

16:00-17:00h krátká trať ve Smetanových sadech, 17-18:30 noční trať v lesoparku Skalky. S sebou čelovku nebo baterku, baterie nevybité!, musí vydržet alespoň hodinu. Tatě budou kratší, doporučuji volné tempo. A dobře se oblečte.

--- report ---
Za světla minitratě v parku 0,7-1,0 km, všichni (i nejmladší) na poloslepé mapě. MAPA Verči a Mirka.
Od 17 hod noční. Časy výborné, nejlépe Mirek a Vláďa, ražení 100%. MAPA nejdelší trasy.

Jméno Délka Kontrol Minut Ražení
Anežka 1,4 8 37 ok
Jirka 2,0 11 33 ok
Mirek 2,2 11 26 ok
Monika 1,6 9 32 ok
Ondra 2,0 11 38 ok
Verča 2,2 11 36 ok
Vladimír 1,8 9 23 ok

JM      29.10.2019     

Trénink 24. října, Straník

  21°

Mapa Stráně, centrum u stranického hřbitova. Sraz 16:00, konec 18:00, Fokus.

--- report ---
Dočista letní den, jen krátký. Kratší byly i tratě, zato náročný terén. Les průhledný, ale kontroly byly na pozadí spadaného listí vidět obtížně. Ražení téměř 100%, časy dobré, nejrychleji Mirek. MAPA

Jméno Délka Kontrol Minut Tempo km/h Pozn.
Anežka 2,1 6 53 2,4 ok
Eliška 2,1 6 55 2,3 ok
Iva 2,2 8 61 2,2 -1k
Jirka 2,3 9 53 2,6 ok
Mirek 2,9 13 41 4,2 ok
Monika 2,3 9 53 2,6 ok
Verča 2,5 10 54 2,8 ok
Vladimír 2,3 9 60 2,3 ok

JM      22.10.2019     

Trénink 17. října, Mořkov

  17°

Mapa Huštýn, nová část. Sraz 16:00, konec 18:00, Fokus. Mapka příjezdu.

--- report ---
Krásný podzimní den. Terén horský, místy nepříjemný podrost. Trasy zkrácené, akorát jsme to stihli do setmění. Pochvala všem, kteří našli vše, nejlepší tempo Jirka! Mapa Mirka a dospělých (KZ, MA, JH).

Jméno Délka Kontrol Minut Tempo km/h Pozn.
Anežka 2,2 8 64 2,1 ok
Eliška 2,2 8 57 2,3 ok
Iva 2,4 10 81 1,8 -2k
Jirka 2,6 10 49 3,2 ok
Mirek 3,0 14 58 3,1 ok
Theo 2,4 10 89 1,6 -6k
Verča 2,8 10 54 3,1 ok
Vladimír 2,4 9 55 2,6 -1k

JM      16.10.2019     

Trénink 10. října, park

 12°

Počasí nebude na terén, trénink uděláme ve Smetanových sadech. Sraz 16:00, konec 18:00, Fokus.

--- report ---
Zaběhli jsme 2 kola minizávodu. Během 1. kola přeháňka, ale jinak počasí ušlo. Tratě 1.3 až 1.8 km, 7-10 kontrol. Nejzkušenější, Mirek a Verča, na mapě bez cest. Výsledky dobré, chválím všechny! Mapa všech kontrol.

Jméno čas 1. kolo čas 2. kolo Ražení
Anežka 17 15 ok
Eliška 22 19 ok
Jirka 24 23 ok
Mirek 16 16 ok
Theo 21 18 ok
Verča 20 18 ok
Vladimír 24 17 ok

JM      8.10.2019     

Trénink 3. října, Čerťák

  

Sezónu začneme na Čerťáku, sraz 16:00, konec do 18:30, Fokus. Bude chladno a trochu mokro po dešti. S sebou bundu navíc, ať jste po doběhu v teple.

--- report ---
Počasí i terén dobré. Prostor známý, ale pár nových míst jsme našli. Mirek a dospělí běželi s poloslepou mapou. Nejlepší tempo Verča a Eliška. Mapa všech kontrol.

Jméno Délka Kontrol Minut Tempo km/h Pozn.
Anežka 2,1 10 42 3,0 ok
Eliška 2,1 10 37 3,4 ok
Iva 2,3 10 64 2,2 ok
Jirka 2,8 12 63 2,7 ok
Mirek 3,4 15 63 3,2 ok
Verča 2,9 13 50 3,5 ok
Vladimír 2,4 12 62 2,3 34<->35

JM      1.10.2019     

Informace pro školní rok 2019/2020

  • Termín tréninků: čtvrtky 16-18 hod.
  • Zahajovací schůzka: čtvrtek 26. září v 16:00
  • Náplň kroužku: mapové tréninky (venku) v podzimních a jarních měsících, tělocvična přes zimu.

Kdo chodil vloni a je již přihlášen, na zahajovací schůzku nemusí. Verčo, Mirku, Jirko, pokud přijdete, vezměte, prosím, mapu ze závodu v Rybí.

JM      24.09.2019     

Závod Rybí, výsledky

Běželo 5 dětí z kroužku, Lada v HDR a pár dospělých. Počasí vyšlo, věřím, že jsou i zážitky. Nejlépe zaběhla Verča v D18 - 2. místo, blahopřeji.

Výsledky

Mapa+trasa Mirek

JM      16.09.2019     

Závod Rybí, detaily

  16°

Délka tratí a počet kontrol.

Auta:
J.Geryk +David 9:50 od hasičárny  +Verča, 10:00 od Fokusu
Kubálkovi  10:00 od Fokusu
Šperlichovi  10:00 od Fokusu
Hrudkovi  10:00 od Fokusu

 

JM      11.09.2019