Kroužek orientačního běhu

Trénink 11. listopadu, noční, Čerťák

  

Využijeme slušného počasí na trénik venku. Sraz 16:00 u zadní brány Fokusu. První hodinu minitrať v parku, kromě nejmladších bude na poloslepé mapě. Před pátou přesun na Čerťák a tam noční. Mladší mohou ve dvojici. Návrat do 18:30. S sebou baterku nebo čelovku, teplejší oblečení, tenké rukavice.

--- report ---
Minitratě v parku 0,6-0,9km jako rozcvička. Od 17:00 noční, centrum v kiosku na Čerťáku. Ražení téměř 100%, časy dobré.

Jméno Délka Kontrol Minut Tempo km/h Pozn.
Anežka 1,7 8 56 1,8  
Aivinka 1,7 8 63 1,6  
Eliška 1,7 8 40 2,6  
František 1,5 7 31 2,9  
Jirka 2,2 11 42 3,1  
Lada 1,5 7 38 2,4  
Lucka 1,5 7 38 2,4  
Mirek 2,4 12 30 4,8 MAPA
Prokop 1,5 7 33 2,7  
Vendulka 1,4 7 60 1,4 -1k
Vilma 1,4 7 60 1,4 -1k

JM      9.11.2021     

Trénink 4. listopadu, noční

 

Trénink bude venku, sraz v 16:00 u zadní brány Fokusu. Za světla budou minitratě v parku (start a cíl ve Fokusu), v 17h přesun pod Skalky a tam noční minizávod. Bude po dešti, na zemi mokro a bude foukat, podle toho se oblečte, vhodné budou tenké rukavice. S sebou čelovku nebo baterku, baterie nevybité!, musí vydržet svítit hodinu. Trasy budou krátké, převážně po cestách, nejmladší půjdou ve dvojici. Konec do 18:30.

--- report ---
Rozcvičkové trasy v parku 0.7 až 1 km, všichni bez chyby, časy pěkné. Za noční závod mají největší pochvalu nejmladší: Lucka, Lada a Prokop, nebáli se, běželi samostatně a všichni s výborným časem. Mapa nejdelší trasy.

Jméno Délka Kontrol Minut Tempo km/h Pozn.
Anežka 1,6 9 38 2,5  
Aivinka 1,6 9 39 2,5  
Eliška 1,6 9 28 3,4  
František 1,4 8 27 3,1  
Jirka 2,1 11 40 3,2  
Lada 1,4 8 31 2,7  
Lucka 1,2 7 27 2,7  
Mirek 2,1 11 19 6,6  
Prokop 1,4 8 26 3,2  
Vendulka 1,4 8 60 1,4 -3k
Vilma 1,2 7 34 2,1  

JM      3.11.2021     

Trénink středa 27. 10., Borovec

  12°

Trénink mimořádně ve středu (ve čtvrtek jsou prázdniny). Sraz 16:00 u zadní brány Fokusu. Návrat krátce po 18h. Mapa Borovec za Libhoští, mapka příjezdu.

--- report ---
Počasí vyšlo. Tratě kratší (brzy je tma), kontroly slušně viditelné. Pochvala všem za bezchybné ražení, výborný čas Mirek, dobrý čas Prokop, Markéta a Eliška. Mapa nejdelší trasy.

Jméno Délka Kontrol Minut Tempo km/h Pozn.
Anežka 2,4 9 52 2,8  
Eliška 2,4 9 47 3,1  
František 1,9 8 44 2,6  
Lada 2,3 8 47 2,9  
Lucka 1,8 7 53 2,0  
Markéta 1,9 8 35 3,3  
Mirek 3,8 14 38 6,0 poloslepá mapa
Prokop 1,8 7 28 3,9  
Vendulka 2,3 8 73 1,9  
Vilma 1,4 4 53 1,6  

JM      26.10.2021     

Trénink 21. října, Libhošť

 14°

Sraz 16:00 u zadní brány Fokusu, návrat krátce po 18h. Mapa Roveň, centrum u Libhoště. Mapka příjezdu. Oblečení sportovní do lesa, lehkou bundu proti větru.

Auta: Mička, Adámek, Kijonka

--- report ---

Větrno, ale celkem teplo. Tratě kratší, kontroly dobře viditelné. Téměř všichni bez chyby, skvělý čas Mirek na poloslepé mapě, slušné tempo Lada, Vendulka a František. Mapa nejdelší trasy.

Jméno Délka Kontrol Minut Tempo km/h Pozn.
Anežka 2,5 9 76 2,0 -4k
Aivinka 2,2 9 51 2,6 ok
Eliška 2,5 9 69 2,2 ok
František 2,3 7 45 3,1 ok
Lada 2,3 7 40 3,5 ok
Lucka 1,8 7 46 2,3 ok
Mirek 3,8 13 41 5,6 ok
Vendulka 2,3 7 43 3,2 ok
Vilma 1,6 6 47 2,0 ok

JM      19.10.2021     

Trénink 14. října, park, Skalky

 10°

Sraz v 16:00 u zadní brány Fokusu. Start i cíl bude v učebně elektrotechniky, kratší trasy budou v parku, delší i na Skalkách. Konec v 18:00. Mapy budu mít i pro zájemce ze strany rodičů.

--- report ---

Každý měl jinou kombinaci tras, takže výsledky jsou neporovnatelné, každopádně všichni bez chyby, chválím!

Jméno Park Skalky Délka Kontrol Minut Tempo km/h Pozn.
Anežka C B 2,0 13 44 2,7  
Jirka B B 2,2 13 39 3,4  
František DEF   1,8 15 59 1,8  
Lucka DEF   1,8 15 89 1,2  
Mirek A+ A+ 2,9 19 34 5,1  
Prokop BCD   2,2 12 53 2,5  
Vendulka C C 1,8 12 86 1,3  
Vilma EF   1,2 10 74 1,0  
Lada BC C 2,7 19 62 2,6  

JM      12.10.2021     

Trénink 7. října, Štramberk

 12°

Pořádá ostravský oddíl. Městský terén, centrum na náměstí, mapka příjezdu. Vybavení jako obvykle: sportovní oblečení, lehkou bundu navíc a deštník. Odjezd 16:00 od zadní brány Fokusu. Musím nás přihlásit, proto prosím o informaci, zda se zúčastníte, do úterka 19:00, děkuji. 

A (2,2 km 15 kontrol): Mirek, M.Adámek, P.Kijonka
B (1,6 km, 12 kontrol): Aivinka, Anežka, Vendulka
C (1,2 km, 9 kontrol): Lucie, Vilma, Prokop, Barbora (s trenérem)
                                Markéta, František (mohou spolu)

Kdo chce jinou kategorii, řekněte. Podrobné informace pořadatele na stránkách závodu. Odjezd zpět urychlíme, ať neprochladneme.

Auta: Mička, Adámek, Kijonka, Kolář

--- report ---

Za náš oddíl běželo 10 dětí a 2 dospělí, všichni bez chyby, pochvala. Nejlepší umístění Mirek s výborným časem. Počasí nakonec slušné.

Výsledky  •  Mezičasy

Někdo si u mě nechal termosku, vrátím na dalším tréninku.

JM      4.10.2021     

Trénink 30. září, Čerťák

  15°

Sraz v 16:00 u zadní brány Fokusu, přesun na Čerťák, kde bude start i cíl. Návrat do 18:30. Auta: J.Mička, M.Adámek, J.Hrudka, P.Kijonka.

Pro nováčky:
Krátce se seznámíme s mapou, pak výuková trať s trenérem, délka 2-3 km. Oblečení sportovní, obyčejné, nic drahého, dlouhé nohavice. Doporučuji přijít už ve sportovním, s sebou se hodí baťůžek s pitím, případně lehkou bundou navíc.

--- report ---

První trénink, tratě kratší, ale kontroly více schované. Počasí vyšlo. Až na výjimku, všichni našli vše, pochvala.

Jméno Délka Kontrol Minut Pozn.
Aivinka 2,2 8 82  
Eliška 2,4 10 63  
František 1,5 7 43  
Jirka 2,8 11 65  
Lucie 1,5 7 53  
Markéta 1,5 7 43  
Mirek 3,2 13 39 MAPA
Vendulka 2,2 8 94  
Vilma 1,5 7 53  

JM      28.09.2021     

Závod Ostrava-Koblov 12.9.

Zvu všechny v neděli 12.9. na závod u Ostravy (53 km od NJ), mapka příjezdu. Typ závodu - krátká trať, startovné je 120 Kč. Předpokládaný odjezd z NJ v 8h, návrat kolem 14h. Podrobnosti na stránkách závodu, Přihlášky mně do čtvrtka 2.9. 18:00. Jakékoli dotazy rád zodpovím.

(Den předtím se běží klasická trať, pro nás, myslím, náročná, ale zájemci se mohou přihlásit i na ni, drsňáci na obě.)

Přihlášeno. Naše startovní časy: 10:08 David, 10:10 J.Mička, 10:12 Mirek, 10:28 K.Zajíc, 10:36 J.Geryk

Odjezd 7:40 od zadní brány Fokusu. Doporučuji jet už ve sportovním. S sebou věci na převlečení po závodě, malou svačinu, pití, covid test.

JM      30.08.2021     

Valašský cykloorienťák, sobota 21.8.

Zvu odvážné bajkery na horský cyklo-orienťák kolem Horní Bečvy. Jde o scorelauf s 30-ti kontrolami a časovým limitem 3 hodiny, startovné je 300 Kč, závodníci mladší 18-ti let musí jet ve dvojici s dospělým. Byl jsem už 8x a pokaždé spokojen. Stránky závodu: http://www.ohlaklika.com/category/zavody/. Jakékoli dotazy rád zodpovím.

JM      10.08.2021     



sezóna 2020/2021

Trénink 24. 6., Hukvaldy

Poslední trénink sezóny, pořádá FM, náročný terén. Sraz 16:00 u zadní brány Fokusu, návrat do 19:30. Přihlášky prosím mně do středy 20:00. Mapka příjezdu. Informace pořadatele a mapy ZDE. Mapy na čtvrtek vytisknu.

Pro ty, kdo nemůžou ve čtvrtek: trénink je postaven jako individuální až do neděle.

--- report ---
Trénink drsnější po všech stránkách, parno, 29°C, velké převýšení, dlouhé tratě, na závěr vydatný déšť, minikontroly 6x6 cm :). Mně se přesto líbil. Ostatní přežili ve zdraví, aspoň budou vzpomínky. Pochvala všem za výdrž. Výsledky odeslány.

 

JM      22.06.2021     

Trénink Sedliště 17.6.

Zvu zájemce na kratší trénink oddílu FM. Sraz 16:00 u zadní brány Fokusu, návrat do 19h. Bude na dvou malých mapách, tratě od 2 do 4 km (stavitel má uvedenu menší délku, ale myslím, že se mýlí), autem 34 km od NJ. Prosím o potvrzení účasti SMSkou do středy 20:00. Mapy vytisknu, informace pořadatele ZDE. Na čtvrtek přihlášeni: Adámkovi, Kubálkovi, trenér.

Kdo nemůže ve čtvrtek: trénink je postaven jako individuální až do neděle.

Paralelně je k dispozici individuální trénink SKOB Ostrava v Bělském lese, rovněž do neděle, autem 32km. Jsou to 2 okruhy, 2,6 a 2,3 km. Mapy: okruh A, okruh B.

--- report ---
Běželi: Aivinka, Vendulka, Mirek, Martin A. a trenér. Každý 2 kratší tratě, zdály se jednoduché, ale i tam se daly udělat chyby, celkově spokojenost. Výsledky.

 

JM      15.06.2021     

Trénink 10.6., Borovec

Zvu všechny na společný trénink, sraz 16:00 u zadní brány Fokusu, návrat do 19:00. Na sebe dlouhé nohavice, doporučuji repelent. Mapka příjezdu.

--- report ---
Krátce po dešti, všechno mokré, ale sluníčko. Ražení skoro 100%. Kontroly dobře viditelné, Trať A (4,4 km) na poloslepé mapě.

Jméno Délka Kontrol Minut Pozn.
Anežka 2,5 10 69  
Eliška 2,5 10 79  
Aivinka 2,8 10 69  
Mirek 4,4 20 52  
Verča 3,2 15 76  
Vendulka 1,9 8 71  
Martin A. 4,4 20 74  
Karel Z. 4,4 20 70  
Pavel Š. 3,2 15 68 -1k
Jiří G. 4,4 20 118  

JM      8.06.2021     

Trénink 3. června, Libhošť

Společný trénink, sraz 16:00 u zadní brány Fokusu, návrat do 19:00. Na sebe dlouhé nohavice, doporučuji repelent. Start a cíl u závory při vjezdu do lesa, Mapka příjezdu.

--- report ---
Kontroly dobře viditelné, počasí ideální. Mínusem byla vysoká tráva, i v lese, která  ztěžovala běh. Ražení všichni OK. Výborný čas Mirek, pěkný Eliška. Mapa nejdelší trasy.

Jméno Délka Kontrol Minut Tempo km/h Pozn.
Anežka 2,4 10 82 1,8  
Eliška 2,4 9 63 2,3  
Aivinka 2,4 10 89 1,6  
Jirka 3,2 13 98 2,0  
Mirek 4,5 16 62 4,4  
Kristian 2,1 7 68 1,9  
Vendulka 2,1 7 86 1,5  
Laděnka+M 2,4 9 65 2,2  
Karel Z. 4,5 16 75 3,6  
Martin A. 4,5 16 105 2,6  
Pavel Š. 3,2 13 69 2,8 -2k

JM      2.06.2021     

Do 30.5. jsem mimo N.J., trénink, který je tento týden ve Frýdku, bohužel nezorganizuju.

JM      24.05.2021     

Trénink Mořkov, 10.-16.5.

Zvu všechny na trénink u Mořkova, naše mapa Pod Huštýnem. Kvůli počasí musíme v úterý 11.5., sraz 16:00 u Fokusu zezadu, mapy budu mít. Pro individuální absolvování budou tratě k dispozici do neděle 19:00 (ale od středy bude ošklivo).

Pokyny  •  Mapa A  •  Mapa B  •  Mapa C  •  Popis kontrol

--- report ---
První 2 dny počasí dokonalé, my to stihli. Pak deště. V sobotu a neděli slušně, ale v terénu bláto. Výsledky.

JM      10.05.2021     

Trénink FM, 3.5.-9.5. Palk.hůrky

Individuální trénink, dopravu si musíte zajistis sami, kdo nemá možnost barevného tisku, řekněte, mapu dodám. Trénink je v náročnějším terénu.

Mapa příjezdu  •  Mapy a informace

Já se bohužel se tréninku zúčastnit nemohu.

--- report ---
Od nás běželi Mirek(A) a Aivinka(B), oba s rodinou. Mirek v těžké mezioddílové konkurenci na 2. místě!

JM      4.05.2021     

Trénink 29.4. Proskovice

Zvu zájemce na trénink pořádaný ostravským SKOB v Proskovicích (28km), tratě jsou k dispozici od 26.4. do neděle 2.5.

Mapa příjezdu  •  Mapy a informace

Vzhledem k omezením je trénink je pořádán jako individuální, nabízím jej jako soukromá osoba.

--- report ---
Pěkný terén :), některé kontroly obtížně dohledatelné, kontrola 14 posunutá :(, zajímavý tunel s brodem, ... Za náš oddíl běželi: Mirek(A), Lada+M(C), David(A), Jiří G.(A), trenér(A).

JM      26.04.2021     

Trénink Kalle, výsledky

Počasí nakonec slušné, stejně tak naše časy, pochvala všem!

Výsledky  •  Mezičasy  •  GPS trasa Davida a Mirka

JM      23.04.2021     

Trénink FM (Kalle), čtvrtek 22.4.

Trénink proběhne pouze ve čtvrtek 16:30-18:30, zato na na závodní úrovni, s čipy. Přihlášky mně do středy 7:30 ráno. Mapy zajišťuje pořadatel.

Rozpis  •  Popisy kontrol  •  Příjezd

Odjezd: Mirek a David 16:10 od zadní brány Fokusu, Karlos 16:15 doma.

Přihlášeni:

  trať start čip
Jirka ml. B 16:52 2051496
Jirka st. B 16:55 2051505
David A 17:09 2051484
Karlos A 17:12 2051526
Mirek A 17:15 2051471
J.Mička A 17:27 8084

 

JM      20.04.2021     

Trénink Zámrklí 5.-18.4.

Z našeho oddílu běželi: Jiří G.(A), Mirek(A) a rodina(B), Karlos(A), Jiří M.(A). 

JM      20.04.2021     

Tréninky oddílů Ostravy a FM

Protože se podílíme na pořádání společných tréninků MOV, BFM a SFM, můžeme je i využít. Zpočátku individuálně, tzn. sami si stáhnete a vytisknete mapu a sami se na trénink dopravíte. Informace, pokyny i mapy pro nejbližší trénink jsou k dispozici ZDE. Prosím o dodržení pokynů pořadatele, připomínám, že „individuálně“ znamená za současných omezení maximálně 1 rodina pohromadě. Nabízím pomoc při tisku map.

Při hlášení výsledků přes formulář použijte zkratku oddílu NJI. (Nebo pošlete výsledek mně.)

Datum Místo (zhruba) Typ
5.4.–18.4. Zámkrlí (Fryčovice)  (21km) (Krátká)
19.4.-25.4. Kalle (FM)  (36km) (Krátká)
26.4.- 2.5. Černý les (Proskovice)  (29km) (Klasika)
3.5.- 9.5. Palk. hůrky (motorest U Hrocha)  (21km) (Klasika)
10.5.-16.5. Huštýn (Mořkov)  (10km) (Klasika)
17.5.-23.5. Skalka (Vřesina-Skalka Family)  (37km) (Sprint)
24.5.-3 .5. Frýdek (Kaufland (parkoviště))  (29km) (Sprint)
31.5.- 6.6. Kotrska (Velká Polom)  (44km) (Krátká)
7.6.-13.6. Landek (Restaurace U Sněhoty)  (48km) (Krátká)
14.6.-2 .6. Sedliště  (34km) (Sprint)
21.6.-27.6. Roveň (Libhošť)  (5km) (Krátká)

 

JM      8.04.2021     

Individuální trénink Žilina

Od středy 31.3. 15:00 do soboty 3.4. neděle 4.4. 19:00 budou pro vás k dispozici 2 tratě. Náročnější A je pro sportovce, B je pro ostatní, i celou rodinu. Na kontrolách místo kleští písmenné kódy, které si závodník opíše do průkazu, tužku s sebou. Mapy už jen jpg:

A 5.5km 22 kontrol   •   B 4.2km 12 kontrol

Parkování a místo startu na mapy.cz, prosím, parkujte ohleduplně.

Tratě jsou delší, doporučuji volnější tempo. Rychlou chůzí odhaduju trať A na 100 minut, trať B na 80 minut. Ale stojí to za to :).

Kdo potřebujete vytisknout mapu, řekněte.

Místo startu:

--- report ---

Díky všem, kteří přišli. Časy uvádím, ale nevyhodnocuji, šlo o relax:

Jméno Trať Minut
Kristian B  
Mirek A 68
Lada+M B 160
Jirka G. A 115
Martin A. B 50
Aivinka B 130
Vendulka B 145
Martin A. A 80
Jirka A 100
Jiří H.st A 100
Karlos A 90
Katka+M B 195
Verča+T A 137
Eliška+M B 105
Jakub K. A 56
Zuzka K. A 76
Ondra A  

JM      30.03.2021